Надрив МКС (футбол) | Форум Спортивна медицина

Здравствуйте. Отримав травму лівого коліна під час гри у футбол. Відкриваючись на передачу відчув що, в колінному суглобі щось зміщується і тут же встає назад, різкий біль. Впав. Піднявшись вийшов за межі поля, трохи походив, розім'явся і знову вийшов на поле. (Болів, пухлини \ набряку, обмеження руху не було) Через пару хвилин обороняючись задкуючи і виконуючи розворот назад і в бік випробував всі ті ж відчуття. Травмпункт. Опитали, оглянули. Обмацуючи коліно були сильні болі з медіальної сторони, нога гнулася нормально, але в крайніх положеннях були больові відчуття, пухлини не було. Сказали зробити УЗД або МРТ. На наступний день обмежилося рух: до повного розгинання градусів 30, до повного згинання 70. УЗД: Лівий колінний суглоб: Випот в порожнині суглоба в незначній кількості. Випот неоднорідний. Капсула суглоба потовщена. Сіновальной оболонка потовщена на 3 мм з нечітким внутрішнім контуром. Гіаліновий хрящ товщина 3,5мм на опорних 3мм в межах норми. Ехогенності хряща звичайна. Структура хряща однорідна. Субхондральний шар рівний. Остеофіти не визначаються. Суглобова щілина не звужена. Меніски не змінені. Медійна колатеральних зв'язка потовщена, з гіпоехогенними включеннями, з невеликою кількістю вільної рідини по ходу зв'язки. Кіста Бейкера не визначається. Ознаки: гемартроза, часткового пошкодження медіальної коллатеральной зв'язки. Лікар поставив діагноз надрив МКС. Сказав забинтувати еластичним бинтом, мазати вольтареном, призначив УВЧ№7. Термін на відновлення 3-4 тижні. Пройшов курс фізіотерапії, робив масаж. Через 4 тижні відновилася амплітуда руху. Почав тренувати м'язи ніг: присідання, випади, вистрибування, легкі пробіжки. Пройшло 2 тижні і я вирішив, що можна потихеньку пограти. Протримався я хвилин 5 і приймаючи м'яч (стоячи на лівій нозі) травмувався. Симптоми все ті ж. Через 6 днів УЗД: Правий колінний суглоб: Капсула суглоба не змінена. Вільна рідина в суглобі не визначається. Суглобові поверхні рівні. Суглобова щілина не звужена, меніски НЕ пролабіруют. Гіаліновий хрящ - структура звичайна, на рівні медіального виростка товщиною 2,3 мм. Меніски - структура звичайна. Зв'язки не змінені. Лівий колінний суглоб: Капсула суглоба не змінена. Вільна рідина в суглобі не визначається. Суглобові поверхні рівні. Суглобова щілина не звужена, меніски НЕ пролабіруют. Гіаліновий хрящ - структура звичайна, на рівні медіального виростка товщиною 2,3 мм. Меніски - структура звичайна. Медійна колатеральних зв'язка нерівномірно потовщена до 6мм, ехогенність її знижена, ехоструктура дифузно неоднорідна. ВИСНОВОК: УЗ ознаки: посттравматичного тендинита МКС лівого колінного суглоба. Лікар сказав розтяг. Призначив УВЧ, форез з калієм і йодом, еластичний бинт. Відновлюватися 2 тижні. Стан на даний момент (12-ий день після травми): при ходьбі болю немає; рух обмежено - до повного розгинання градусів 10-15, до повного згинання 35-40; виникають больові відчуття в крайніх положеннях; нестабільності не відчуваю, тести не проводилися. Трохи про мене: 22 роки, зріст 185, вага 75, відсоток жиру низький, граю на любительському рівні в середньому 1 раз на тиждень. Які мої подальші дії? Хочеться відновитися на колишній рівень фізичної активності.