анемія симптоми і лікування харчування

Під залізодефіцитною анемією в сучасній медицині прийнято вважати клініко-гематологічний синдром, на тлі якого знижується кількість гемоглобіну і кров'яних клітин еритроцитів. В більшій мірі сему недузі схильні жінки, особливо поширена залізодефіцитна анемія при вагітності. З числа усіх існуючих нині анемій, саме залізодефіцитна анемія є найбільш поширеною. Серед основних причин виділяють значні крововтрати і гемоліз (руйнування еритроцитів). Є кілька різновидів заліза, як цінного мікроелемента: гемовое і негемове. У складі гемоглобіну переважає саме гемовое залізо. Завдяки його здатності окислюватися і відновлюватися, без заліза неможливо уявити процеси тканинного дихання. Негемове залізо зустрічається лише в іонної формі, а ступінь його засвоєння значно нижче. Іони заліза, перебуваючи в складі гемоглобіну, забезпечують нормальну працездатність внутрішніх органів, поставляючи їм кисень. Безпосередню участь бере залізо і в синтезі міоглобіну. Цей білок відповідальний за кисневе харчування м'язової тканини. Крім цього залізо сприяє синтезу багатьох інших ферментів, які беруть участь у формуванні імунітету, нейтралізації чужорідних речовин, що надходять ззовні, і які необхідні для активного зростання. Залізодефіцитна анемія Вважається, що щодня жіночий організм повинен отримувати не менше 18 мг заліза, а під час вагітності ця цифра збільшується до 20 мг. Після пологів, якщо мама годує грудьми, щодобовий норма заліза не повинна бути менше 22-25 мг. Чоловікам же для позитивного балансу та належної працездатності внутрішніх органів необхідно споживати всього 10-15 мг заліза на добу. Незважаючи на величезну важливість заліза, його внутрішні запаси порівняно невеликі. У дорослих чоловіків показник заліза балансує на позначці 4г, у дітей і жінок цифра і того менше - від 1 до 2 грамів. Єдиним повноцінним джерелом заліза виступає їжа. Гемовое залізо міститься в м'ясних продуктах, а негемове у свіжих овочах. У кров цінні грами заліза надходять з кишечнику, однак деяка частина завжди відкладається в печінці, селезінці і кістковому мозку на запас. Якщо харчування при залізодефіцитній анемії незбалансовано, то надходження заліза ззовні може порушуватися, що має свої негативні наслідки. На перших порах, прагнучи зберегти цінний мікроелемент в гемоглобіні, організм спустошує запаси, відкладені в селезінці і печінці. За таких обставин вже є прихований дефіцит заліза, проте діагностувати ознаки залізодефіцитної анемії ще не представляється можливим. У тому випадку, коли брак заліза стає гостріше, організм починає запозичувати його з м'язової тканини і слизових оболонок, а також інших внутрішніх органів. Наступним наслідком дефіциту заліза може стати порушення синтезу гемоглобіну. Коли його рівень в аналізі крові падає нижче 120г / л, то вже повною мірою виявляються симптоми залізодефіцитної анемії. Симптоми Інтенсивність симптоматичних проявів залежить від кількох факторів: швидкості розвитку захворювання та його тривалості. Однак нерідко навіть стану середньої тяжкості можуть протікати без виражених симптомів. Наслідки залізодефіцитної анемії, як правило, не створюють надмірне загрозу здоров'ю. У період розвитку цього захворювання можлива наявність металевого присмаку і потемніння зубної емалі. У деяких випадках можуть турбувати алергічні висипання і розлади шлунково-кишкового апарату (рідкий стілець, нудота). У рідкісних випадках порушення обміну заліза може сприяти розвитку гемосидерозу, коли порушується працездатність тканин і внутрішніх органів, у зв'язку з надмірним відкладенням заліза. При залізодефіцитної анемії у дітей, якщо відсутнє належне лікування, можуть виникнути проблеми з фізичним розвитком. Першочерговими ознаками нестачі заліза є зниження працездатності і надмірна втомлюваність. Ці симптоми можуть супроводжуватися сонливістю, запамороченням і прискореним серцебиттям. Слід звернути увагу на періодичні або постійні шуми у вухах і головні болі. Діагностика залізодефіцитної анемії може грунтуватися і по візуальному огляду. Блідість шкірних покривів, а саме виражена блідість видимих ??слизових оболонок є першорядним симптомом залізодефіцитної анемії. Якщо випадає волосся, з'являються тріщини в куточках губ або виражена ламкість нігтьових пластин, то також можна запідозрити анемію. Слід розуміти, що дані симптоми проявляються внаслідок виснаження імунітету, тому на тлі залізодефіцитної анемії велика ймовірність розвитку інфекційних захворювань. Другорядними симптомами, що вказують на залізодефіцитну анемію, є характерні зміни смакових відчуттів, наприклад, коли з'являється бажання з'їсти вугілля, крейда або сире м'ясо. З боку ШКТ спостерігається зниження апетиту і різні диспепсичні порушення (блювота або нудота). Деякі зміни відбуваються і з нюхом. Якщо раніше запах лакофарбових складів викликав дискомфорт, то при залізодефіцитній анемії ці хімічні аромати можуть особливо подобатися. На тлі недостатньої кількості заліза можуть спостерігатися і психоемоційні порушення - постійні зміни настрою, виражена дратівливість, погіршується пам'ять. Причини захворювання У групі ризику переважають недоношені діти і немовлята, матері яких страждали під час вагітності залізодефіцитною анемією. Впливає на рівень заліза у новонароджених і стан плаценти, адже її транспортні механізми беруть участь в позитивному балансі железа.У дітей постарше і дорослих захворювання розвивається внаслідок незбалансованого харчування або порушень роботи шлунково-кишкового тракту, коли порушується процес всмоктування заліза. Наприклад, ефективність всмоктування заліза порушується при хронічному ентериті. З цієї причини збалансована дієта при залізодефіцитній анемії має величезне значення. У разі збільшення потреб організму в залозі також може розвиватися залізодефіцитна анемія. Підвищена потреба пов'язана з ростом організму, дозріванням внутрішніх органів і збільшенням кількості циркулюючої крові. Такі процеси можна спостерігати в підлітковому періоді при формуванні менструальної функції (у дівчаток) і статевому дозріванні. Значні крововтрати, наприклад, при носових кровотечах, рясних менструаціях і внутрішніх крововиливах, призводять до втрати заліза. Відчувати брак в залозі організм може і при алергічних реакціях, коли цінний мікроелемент втрачається разом зі епітелієм. Можливий дефіцит заліза і при простудних захворюваннях. Лікування залізодефіцитної анемії Ефективність терапії при боротьбі з залізодефіцитною анемією залежить від декількох факторів. Для відновлення балансу використовуються препарати залози. Однак основною метою лікування є не тільки нормалізація рівня гемоглобіну, а й усунення самого дефіциту заліза. З цієї причини курс терапії триває не менше трьох місяців, а іноді для відновлення обміну заліза може знадобитися і до шести місяців терапії. Важлива роль відводиться харчуванню. При цьому особливе значення має не стільки вміст заліза в різноманітних продуктах, скільки його формоутворення. Саме гемовое залізо представляє виняткову цінність, оскільки відрізняється підвищеним відсотком засвоєння і всмоктування. Для порівняння можна додати, що відсоток засвоюваності гемового заліза з м'ясних продуктів складає 18-23%, тоді як з овочів і фруктів - близько 3%. Негативно на якість всмоктування заліза впливають соєвий білок, бобові та кави. Одночасне застосування деяких медикаментів (солі магнію, тетрациклін) негативно позначаються на засвоюваності заліза. Самі препарати заліза доцільніше приймати в процесі трапези. Це потрібно для кращої переносимості даного ліки. Популярними лікарськими препаратами вважаються конферон, сорбіфер і ферроплекс. Для лікування залізодефіцитної анемії можна приймати як таблетки, так і скористатися внутрім'язовими ін'єкціями. Народні методи Лікування залізодефіцитної анемії у дорослих, як власне, і профілактика цього захворювання, зводиться до збалансованого харчування. Раціон повинен буяти фруктами, ягодами, овочами та м'ясними продуктами. Обов'язкова наявність свіжої зелені. Аскорбінова кислота, що міститься в глід, чорній смородині, лимоні і агрус, сприяють підвищеної засвоюваності заліза. З народних засобів, спрямованих проти залізодефіцитної анемії, варто відзначити суницю, агрус, гречку, цибулю, кріп і часник. З напоїв краще віддавати перевагу гранатовому соку і журавлинним морсам. В цілому, особливих труднощів ні при діагностиці, ні при безпосередньому лікуванні не виникає, а прогнози лікарів завжди сприятливі. Не меншою мірою за своє здоров'я відповідає сама людина, яка має знати, що на певних етапах розвитку може знадобитися додаткові сили, які організм черпає з продуктів харчування і різних вітамінно-мінеральних комплексів. Відео